تهون - لنوم أفضل وتوتر أقل Android 版

一个由Tuhoon TECOM开发的免费Android应用。

该应用程序提供一系列基于认知行为疗法（CBT）和正念冥想的自助计划和技术。

CBT和正念冥想是已被证明可以帮助人们应对各种心理健康问题的方法。这些方法还被证明可以帮助患有抑郁症、焦虑症和压力等心理障碍的人提高生活质量。

我们有一支由心理健康专业人士和心理学家组成的团队，他们已获得认证，可以帮助您完成该计划。他们将帮助您应对各种问题，如抑郁症、焦虑症和压力等。

我们将帮助您提高生活质量。

该应用程序设计易于使用。您不需要下载任何特殊软件来使用它。